Aici îți explic pe scurt cum este structurat sânul și cum funcționează producția de lapte matern. Sunt descriși hormonii implicați – și principiul „cerere și ofertă” care reglează lactația. Informațiile te ajută să înțelegi că alăptarea este un proces natural, stimulat prin suptul frecvent al bebelușului.

Aici îți prezint cele mai importante lucruri de știut despre începutul alăptării: când se pune la sân bebelușul, ce înseamnă ora magică și cum se face atașarea corectă. Găsești explicații clare despre pozițiile de alăptare, semnele unei atașări eficiente și ce poți face pentru a preveni durerea. Toate informațiile sunt gândite să te ajute să pornești cu dreptul, încă din primele ore după naștere.

Aici vorbim despre ce alimente susțin lactația și cum îți influențează dieta calitatea laptelui matern. Îți ofer recomandări clare despre ce să mănânci, ce să eviți și cum să te hidratezi corect în perioada alăptării. Informațiile te ajută să te simți în siguranță cu alegerile tale și să susții sănătatea bebelușului prin alimentația ta.

În acest capitol afli cum poți stimula lactația în mod natural, prin alăptare frecventă, atașare corectă și contact piele pe piele. Îți explic ce factori pot influența negativ producția de lapte și ce obiceiuri simple o pot susține. Totul este gândit să-ți ofere încredere că organismul tău știe ce are de făcut, dacă este susținut corect.

Aici îți ofer recomandări practice pentru ca alăptarea să fie mai ușoară și lipsită de disconfort. Îți explic cum să previi durerile, cum recunoști o atașare greșită și ce semne arată că bebelușul se hrănește bine. Informațiile te ajută să creezi o rutină firească și să te bucuri de alăptare fără stres.

În acest capitol îți explic ce sunt colicii, de ce apar și cum îi poți recunoaște. Găsești soluții blânde care pot calma disconfortul bebelușului și sfaturi pentru a traversa această etapă cu mai multă liniște. Vei înțelege că nu ești singura care trece prin asta și că există metode eficiente care pot face diferența.

Aici afli când și cum se începe diversificarea, care sunt alimentele potrivite pentru început și ce ritm e bine să urmezi. Îți ofer recomandări clare pentru un start echilibrat, fără presiune, adaptat nevoilor bebelușului tău. Totul este explicat simplu, ca să te simți pregătită și încrezătoare în alegerile pe care le faci.

În acest capitol îți explic cum poți face tranziția de la alăptare la înțărcare într-un mod blând și adaptat la nevoile copilului tău. Găsești sfaturi despre momentul potrivit pentru începerea înțărcării și pașii prin care poți reduce mesele treptat. Informațiile te ajută să faci această schimbare cu încredere și fără tensiuni.

Aici îți explic cum și cât de des se face cântărirea corectă a nou-născutului și a sugarului. Îți ofer repere clare pentru a înțelege dacă bebelușul ia bine în greutate și când este cazul să ceri sprijin suplimentar. Informațiile te ajută să monitorizezi evoluția copilului fără anxietate și să ai încredere în ritmul lui de creștere.

În acest capitol îți vorbesc despre rolul consultației în alăptare și când este util să apelezi la un specialist. Afli cum te poate ajuta o evaluare profesionistă să previi sau să rezolvi problemele din timp. Este sprijinul personalizat care îți aduce claritate, încredere și soluții adaptate exact la nevoile tale și ale bebelușului tău.